Lohusa Depresyonu Farkındalık Haftası içindeyiz...

Perihan, benim ilk, internet ortamında takip ettiğim bir blogger anne idi, sonra çocuklarımız aracılığı ile tanıştık ve arkadaş olduk... Şimdilerde hem hala takip ettiğim bir blogger hem de ara ara bir araya gelip çocuklarımızı, hayatlarımızı konuştuğumuz, açık sözlülüğünü de ayrıca çok sevdiğim bir arkadaş :)  Kendi blogunu takip ettiğim gibi zaman içinde kurucularından olduğu ve çok değerli paylaşımları olan "Uykusuz Anneler Kulübü"nü de merakla takip ettim. Şimdilerde bu kulüpten ne zaman atılacağımı ve kesintisiz uykularıma ne zaman geri döneceğimi merakla bekliyorum :)

Uykusuz Anneler, uykucubebek.com ile elele vererek Aralık ayının 3. haftasını Lohusa Depresyonu Farkındalık Haftası olarak ilan ediyorlar  ve bu konuda çalışmalar yapıyorlar...

Yarın (16 Aralık Salı)saat 13.00'da Hisar Hastanesi'nde Uzman Psikolog Aysun Bal Ömeroğlu'nun konuşmacı olacağı  "Lohusayım, Farkındayım" semineri gerçekleşecek... Yakınlarda doğum yapacaksanız ya da yeni anneyseniz veya yakınlarda baba olacak ya da olduysanız dinlemekte fayda görebileceğiniz bir seminer.



Çünkü Lohusa Depresyonu...

... dünyada doğum yapan her 5 kadından birinin yaşadığı bir hastalıkmış ve tedavisi mümkünmüş.

... belirtileri bebeğe bağlanma sorunu, tuzağa düşürülmüşlük hissi, suçluluk, yalnızlık, kaygı, sürekli ağlama hissi, yorgunluk, umutsuzluk, yaşama sevincinin kaybolması duygularından bir veya bir kaçının görülmesiymiş.

... bu duyguların ara ara değil sürekli ve yoğunlaşarak hissedilmesi durumuymuş ve lohusa hüznünden bu noktada ayrılırmış. (Lohusa hüznünde de benzer duygular yaşanmakla birlikte yardım geldiğinde veya bebek uyuduğunda dinlenince bu duygular geçermiş. Lohusa depresyonunda ise tıbbi yardım almadıkça maalesef geçmez ve sürekli hissedilirmiş.)

Ben şimdiye kadar "Lohusa Hakları" diye bir kavram duymamıştım; neymiş bu haklar biliyor musunuz?

* Anne, sağlığı ile ilgili her şeyi duyma hakkına sahiptir, kişilik haklarına saygı duyularak tedavi
süreci yürütülmelidir.

* Hastalıkla ilgili her şeyi talep ve takip etme hakkına sahiptir.

* Tedavi süresince tüm detaylar ile ilgili kendisine bilgi verilmelidir.

* Tedavi seçenekleri sunulmalı yan etkiler tüm sonuçları ile anlatılmalıdır.

* İkinci bir görüş alma hakkına sahiptir.

* Kişilik haklarına saygı gösterilerek etrafındaki herkes ona destek olmalıdır.

Peki Lohusa depresyonu geçiren anneye nasıl destek verilebilir?

* Doğum sonrası hastanede doktor ve hemşireler tarafından sadece bebek bakımı ile ilgili değil
annenin psikolojik durumu ile ilgili de önerilerde bulunulmalı

* Hastaneden çıkmadan çocuk doktoru ve bebek hemşireleri gibi uzman psikologlar da anneyi
görmeli ve yeni annelikle ilgili sohbet etmeli, bilgiler vermeli

* Bebeğin kontrolü hemşireler tarafından yapılırken anneye de “Yeni anne anketi”
doldurtularak kaygı ve endişe seviyesi takip edilmeli ve ilgili Aile Sağlığı Merkezi (ASM) ile koordine çalışılmalı

* İlgili ASM sadece bebeğin gelişimi ve sağlığı ile ilgili değil annenin sağlığı ve psikolojik durumu
ile ilgili arayıp, ziyaretlerde bulunmalı

* Baba ve olabilecek bütün aile bireylerinin desteği sağlanmalı, depresyon konusunda hepsi
bilinçlendirilmeli

* Dinlenme ve sağlıklı beslenmeye dikkat edilmeli, lohusanın çevresindekiler de bu konuda
destekte bulunmalı

* Sanal destek grupları ile iletişim kurmalı

* Her ilde destek grupları oluşturularak anneden anneye deneyim paylaşımı sağlanmalı

* Lohusa depresyonu geçiren kişinin yaşadıkları küçümsenmemeli

Doğuma yaklaşırken,bebeğin odasının hazırlanmasından hastane çantasının hazırlanmasına pek çok konuda planlar yapıyor, hem evimizi hem kendimizi yeni bebek için organize etmeye çalışıyoruz. Ama bu arada ve doğum sonrasında psikolojimizi ne kadar düşünüyoruz acaba? Yarın bu konuda verilecek olan, hem yeni annelerin hem de çevresinin işine yarayabileceğine inandığım tüm bilgileri burada paylaşıyor olacağım. Hem lohusa demek sadece yeni doğum yapmış anne midir? Belki 10, 15, 20.aylarında olup da halen bebeklerini emziren anneler de lohusa olarak adlandırılıyordur; kim bilir?